Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zajadając sie kaszą %-) Wstąpiłam dziś do sklepu i jak na złość nic co moge nie dostałam i całkiem mnie dziś szlak trafił. Żeby jakoś przetrwać święta chciałam sobie kupić chudy twaróg do naleśników...i nie ma, mąka orkiszowa ...nie ma, dżem bez cukru ..nie ma, piersi kurczaka ...nie ma .... Może jutro podjade w inne miejsce albo odwiedze [...]
No Witam Dawid Mam pytanie co do diety (której nie mam) i trochę tez do suplementacji. Na początek troche o mnie: wzrost 176 cm ,waga 89-90 kg(cienka kosc) –ćwicze ok. 9 lat z małymi przerwami wakacyjnymi, Ćwicze 4 razy w tyg. Po dlugim czasie miewałem przestoje i chce poradzic się o diete ale i o suple, na poczatek trening. [...]
[...] np zmielone płatki owsiane, czy razową/pełnoziarnistą. Tak wyjątkowo do naleśników użyłem. Jakieś omlety itp. robię zawsze z płatków owsianych :-)) Dzisiaj podjadę pewnie kupić pełnoziarnistą, dzięki. Treningi push/pull/legs i FBW można wykonywać na wiele różnych sposobów, mniej lub bardziej efektywnych. Skuteczność danego treningu jest w [...]
[...] "aktywność fizyczna nadal = 0(sprawdzasz poprawność wzoru)" - jakiego wzoru?? Ser feta nie jest dobry a masz jeść rzeczy chude, chude serki, kefiry, mięso...... A nie napakowane jakimś nie potrzebnym tluszczem, tluszczy jakich ci brakuje to nasycone np z oliwy z oliwek, orzechów, olej z pestek winogron...mozesz kupić tran albo omega-3
czesc :) dzisiaj calkiem dobrze... wczoraj wyzułam cała paczke gum orbit bez cukru smak jabłkowy , mysle ze dam rade musze... waga niestety nie spadla jeszcze po switach heh.. tak wiec cos sie pewnie odlozylo wyjezdazam na weeken i pojde sobie dzisiaj kupic pare batoników bialko-ww, mam nadzieje ze jakos to bedzie na tym wyjezdzie na cyca z ryzem [...]
[...] fundusze jednak nie pozwolą ale co ostatnio odkryłam? ostatnio gadam z babką z apteki i mówię,że tussi juz na receptę,a ona na mnie oczy,że pierwsze słyszę tak więc mam pod ręką i mogę kupić bez recepty i już sie zastanawiałam żeby zrobić miksturkę jak 2lata temu i zastosować przed aerobami i spocę się jak świnka i będzie się ze mnie lało
[...] Zgadnijcie kto je zjadł i jakie były tego efekty. aha no i moja porada - nie noś przy sobie kasy bo korci na zakupy. masz zamiar zrobić zakupy po szkole, najpierw zrób te zakupy potem idz do szkoły, nieraz miałem tak że za kase miałem kupić tunczyka i twaróg, a szło na batony i chipsy Zmieniony przez - Sevrond w dniu 2009-06-06 21:46:36
[...] razem bo chyba mamy podobne zainteresowania tj. Wojsko sport np. niestety z moja nie najgorsza matura i tak nie mam szans na wsowl wat albo inna dlatego kibicuje Tobie żeby Ci się udało dostać. Co do roweru to tez musze coś kupić. Na razie jeżdżę na moim starym goralu. Dobrej nocy życzę i żeby kontuzje O mijały wszystkich z daleka :) POZDRO!
[...] możesz upiec sama, rodzina powinna wręcz się ucieszyć. Jeśli Ci się nie chce to można nie jeść chleba wcale i tez da się żyć. Płatki owsiane, ryż czy strączki nie problem kupić. (I nie kosztują fortuny.) Takie usprawiedliwienia to zwykle wymówki. Jeśli nam naprawdę na czymś zależy to wszystko jest do zrobienia ;-) Dziewczyny naciskają na [...]
[...] w nieruchomości. Mam apartament w Warszawie, wybudowałem mamie dom, jestem na etapie budowy bliźniaków. Spłaciłem już kredyt na jedno mieszkanie w Londynie, zamierzam kupić kolejne. Nieźle jak na 21 latka. Staram się lokować pieniądze w rozsądny sposób. Za dużo jest przykładów piłkarzy, którzy zarabiali podczas kariery oszałamiające sumy, [...]
A jeśli komóra to oczywiście iphone, gdzie robisz zdjęcie, dodajesz filtr i wyglądasz na 2 razy większego %-) Ale sam chyba sobie będę musiał kupić coś, co robi zdjęcia i nagrywa w lepszej jakości. Chociaż u mnie w piwnicy to i iphone nie daje rady.
[...] Składanie zamówień: Telefon (071) 311 50 17 Telefon (071) 311 50 98 Telefon (071) 311 58 14 Fax (071) 311 54 90 e-mail: [email protected] Dzownisz Podajesz Adres itp, lub E-Maila z Swoimi Danymi i tym co chcesz kupić. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-10-03 10:43:42
biore tego shotguna+mono dzis albo jutro trzeba zamówic bo rabat 10% %-) tylko jeszcze zastanawiam się nad takim dawkowaniem, tak żeby troche więcej było bo pewno by wystarczyło tak w DT na czczo 5g mono przed tren shotgun po tren 5g mono w DNT na czczo 5g mono Ale zastanawiam sie nad takim troche "większym" dawkowaniem a mianowicie w DT na [...]
carbon ja robiłam w plenerze interwały tyle, że na sprzęcie łatwiej kontrolować progress - widzisz prędkość, tętno wszystko co jest potrzebne. Ja biegając w terenie po ok.5 latach stwierdziłam, że się cofam..Myślę, żeby sobie kupić polar rs 200 albo jakiś tańszy odpowiednik żebym jak już wrócę do biegania nie ściemniała za dużo.
mam pytanie.czy aby schudnac nalezy jesc tylko to co ma mniej niz ig35?czy mozna to co ma ponizej ig50?a moze chodzi o laczenie tych produktow z tluszczami?co mozna łączyc z czym?prosze o pomoc.pozdrawiam.ps.czy ktos jest z poznania?bo nie wiem w jakich sklepach mozna kupic czekolade terravity"natchnienie",jak na razie to nigdzie jej nie [...]
[...] skreślić. No, koniec dumania. Mam nadzieję, że jak ruszę z treningiem A/B by obli, za 2 tyg. to mój tłuszcz pójdzie precz. Zwłaszcza brzuch jest źródłem frustracji, bo nie mogę spodni kupić, żeby nie wyglądać jak muffin:] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/660622b16cac4dedb18e7bb72bf7b533.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/238d12bebb674665b43f80d8278d6320.png
PANOWIE JA JUŻ SPADAM MUSZE JESZCZE ZAOPATRZENIE KUPIĆ DO ZNAJOMYCH ŻEBY SIE ODSTRESOWAĆ. WSZYSTKO CHYBA ZOSTALO JUŻ NAPISANE... POZOSTAŁO NAM CZEKAĆ... CO JA MOGĘ NAPISAĆ... MIŁEGO OGLĄDANIA I EMOCJI SIĘGAJĄCYCH ZENITU I OCZYWIŚCIE ZWYCIĘSTWA TOMKA ADAMKA!!!! DO JUTRA 3MAJCIE SIE LUDZIE. WARRRRRRRRRRRR [...]
tym że w 700 gram są gratisy niby... ale niewiadomo jakie... he he... lepiej kupic 2 x 350 gram i nie myśleć co oni tam dali... na mnie 700 gram nie działało a jak kupiłem 2 x 350 gram to normalnie mnie kopneło...ale to jakie kupisz to juz twoja sprawa... ja wole więcej zapłacic i mieć efekty niż kupywać niewiadomo co
O co pytac procz Propa Farmaka na Ukrainie? Farmak ma tez letrozol, nie pamietam jednak pod jaka nazwa, mimo ze przed chwila patrzylem. Prop Farmadon dostepny? Testanat bardzo by mnie ucieszyl- wie ktos nt. jego dostepnosci w ukrainskich aptekach? Pod jaka nazwa wsyetepuje na Ukrainie tamoxifen? Deka Retabolin 50mg/ml jest tez ponoc. Czyli [...]